一、相信这样的问题，大家都很好奇。散打搏击跟一般的健身房健身，本质就不同，健身房你所看到那种练大块头，讲的是肌肉的量，肌肉的维度，先加重量撕裂肌肉然后补充高脂肪的食品，是肌肉增大，正确的姿势会使肌肉有形状美观。二、而散打搏击是练的是增加肌肉的密度，和肌肉的抗击打能力，让自己的肌肉更具有爆发力，有跟骨骼相同的运动模式，使肌肉产生肌肉记忆十年、二十年都不会被肌肉忘记、在所需是下意识的发力。而且更有利与身体健康。像健身房的健美人士有时候身体更容易出现问题，因为他们只是单方面的补充营养。三、上面也讲了散打搏击的肌肉记忆，跟训练方式也有很大不同。健美大家调侃的较多的都是背后贴张纸条，手却摸不到，生动的描述了健身人士的笨重，健身对敏捷锻炼不多，需要的大多是增加重要比如“卧推”，只有不停的增加重量，自己的肌肉才会慢慢撕裂后重新定形，比较枯燥考研自己的自律能力，只有极少数人在健美比赛上拿下名次。健美只要放弃大约1年时间就会恢复原型。而散打搏击，不仅有打靶训练，对抗训练，更加有趣味性。下面就是重点了。如果健美一年跟散打一年切磋的话。毫无疑问的散打会完胜健美人士。因为健美人士就像上战场没有武器的士兵，对一群带着武器的民兵。当然力量比拼上民兵比不过士兵，但是民兵有自己的武器。而散打的武器就是自己的拳头。而敏捷就像枪里的子弹，让空有力气的健美人士，无法招架。谨代表小编个人看法，所以大家知道了吗？
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