现如今很多的家长为了不让自己的孩子在外面受到欺负，常常会为自己的孩子报一个武术培训班或者是其他的自由搏击这类的防身术课程，很多的家长都很好奇，这些防身术，到底哪个更能起到保护自己的作用呢？
其实要想知道传统武术和自由搏击哪个更适合防身，我们还是要进行实战才能进行对比，但是因为实战有一定的危险性，我们就只能从一些案例或者是一些理论进行分析。
传统中国武术在古代是一种用于战争的，而无数的实战几乎都是在战斗中积累下来的经验，其实现如今我们生活在和平的年代，要想进行实战还是很难的，现如今人们学习武术，主要还是为了强身健体，保护自己在一些特定的场所遇到危险后，可以保护自己的一种手段。
现如今人们在武术馆学习武术，能做的只是学习理论知识，在两人练习时，会有一个规则限制着，我们在武术管中学到的武术，只是一种招式，一种锻炼身体的招式，并不能真的实现外出实战战无不胜的效果。且当今的武术几乎偏向于表演，很少带有攻击性。
同样的，自由搏击与当代武术一样，但是自由搏击有相应的比赛，自由搏击的比赛更接近于实战，只不过不会有所伤亡，但是即使这样，我们也可以在搏击的比赛中，学到一点实用的格斗技巧。
由此我们可以看出，传统武术和搏击相比，我认为自由搏击的实战性更好一点，但是现如今是一个法治社会，也是一个科技的时代，社会上法制治安很好，在晚上走夜路也很少会发生危险，因此，我们不用考虑武术和搏击哪个实战效果更好，我们将其当作一种锻炼身体的方法就可以了。