散打是严格意义上的比赛，不是一个完整的格斗体系，而是一个完整的体系，所谓的体系，就是运动训练、运动营养学、专项技术、运动解剖学等，这样才能形成一个完整的训练链，散打和自由搏击两者之间没有可比性，散打是一种竞技格斗，它包含多种格斗技巧，无高下之分。
散拳古时候称之为散手，古时候称之为相博，手搏，博击。便是二人依照一定的标准，并应用中华武术中的踢，打，摔等防御方法来工作制服另一方的，这也是传统武术的一种关键比赛方式。
它是一项具备中华文化特点的体育运动，备受大家钟爱，迄今被选为中华民族绚烂历史文化遗产中的国粹。
开展业余组自由搏击练习能够提高自身的体质，提升自己的身体素质此外还能够学一些预防的简易女子防身术。
散手健身运动是防御混合格斗的具体技术性姿势主要表现，也是竞技性混合格斗健身运动之一，实战演练性的防御混合格斗包含途手和器材二种，它是一项对着干，互斗的猛烈新项目，散手基本上技术性包含实战演练姿态，步骤，攻击技术性，防御技术性等五个一部分。
自由搏击，事实上它叫“踢搏击”或“踢拳”，是站起混合格斗，指一方倒下时不允许另一方敲击，与此同时不可以应用反关节技，肘等，对摔法也是有一定程度上的严禁。“自由搏击”并不局限于一切固定不动招数，反而是倡导在实操中依据战绩充分发挥，设计风格对外开放，可灵便地使出拳，脚，肘，膝，和摔摔等各种各样立体技术，长度兼具，全方位使出。
因此，自由搏击赛事规章制度被国际性武坛视作武术搏击搏击的极限方式，也是真真正正感受武术搏击好坏和参赛选手水平的唯一公平公正方式，自由搏击比赛标准已变成国际性武术搏击比赛的时兴与认可的规范，已成為全球流行混合格斗健身运动。
滑雪技巧搏击是传统武术散手的变异，一种十分随意的竞技性搏杀方法，并不像传统武术那般有固定不动的招数，像自由搏击一样简约，具有破坏力，
自由搏击是现阶段全世界较为盛行的一种玩法，他来源于日本的踢拳，许多自由搏击选手一开始打自由搏击的过程中也会有较大的破坏力，由于不论是姿势，评分标准，乃至是赛事节奏感都是有挺大的不一样。