北京中科白癜风怎么样 http://www.xftobacco.com/index.html太极拳是我国国家级非物质文化遗产，最近又被马保国的混元形意太极的事带上了热门。太极拳原本是强身健体的一种武术形式，它的起源有两个说法。一个是武当派张三丰创建武当的同时，创建了内家拳，而太极拳是内家拳之首，所以张三丰又被尊称为太极拳始祖。这个说法，因为颇具传奇色彩，所以更多的时候被电影桥段采用。例如《倚天屠龙记》中的张三丰，把太极拳传授给张无忌这个桥段。另一种说法，是太极拳创立自陈王廷，在明朝末年，武师陈王廷集百家之长，创立了太极拳。太极拳的创立，是结合中医的经络学和吐纳术而成的，从某种角度来说，它和瑜伽很像。与其说是搏击术，不如说是健身操。其实太极拳创立之初，虽然名字里带“拳”字，但是和对抗用的拳术还是有本质的区别。太极注重的是力，气，意三者的协调统一，动作和其他传统招式相比，沉稳内敛，没有大开大合快进快退，但柔中带刚，称为“以内养外”。太极在如今，被分成两大种，一种是修身养性的太极拳或太极剑，另一种则是偏向表演性质的太极操和太极推手。所以不论从前还是现在我们都可以了解，太极拳这项武术，从来都不是为了实战而生的，它其实更像一部哲学，体现平衡之道，体现辩证的思维艺术。如果论实战能力，八卦掌，八极拳等等其他传统武术，都能轻易对抗太极。可是值得令人深思的是：太极虽然不为实战而生，但却隐藏着很多实战的哲理。这样说起来很难理解，不如我们举一个例子。太极更像一台汽车的发动机。如果论赛道上的奔跑速度，跑车领先全场。但是如果深究，那就是发动机的原理的。太极就是如此，它对实战带来的作用，不在于招式不在于杀伤力，而在于柔韧和平衡。也许泰拳和搏击的实战性是最强的，但是精通太极之道，也许不能让你获胜，但至少让你不会自顾不暇，让你了解如何躲避伤害，规避要害。所以太极更适合修行，这就是为什么老年人更倾向于练习太极拳的原因：因为太极调理的身体协调度和内外平衡。马保国的对抗赛，其实失败是必然的。因为当他把太极上升到对抗这个层面的时候，其实就已经输掉了，毕竟太极不是因对抗而存在的。学习太极，对习武的人来说最大作用并不是记住招式，而是学习其中的哲学。这也就是为什么在电影《倚天屠龙记》里，张三丰对张无忌说“把招式都忘记了，就学会太极了“的原因。练习太极重在身体协调与平衡，头，手，腰和腿始终缓慢匀速在进行运动，看似缓慢，但是却要做到柔中带刚，看似没有规律实际上每一个动作都是规律，太极一直在运动，这其实就是中国文化里“太极生两仪，两仪生四象“的世界观。所以如果你认为一个不懂武术的人学习太极，能让你一招制敌，那就大错特错了。太极对有一定武术基础的人来说，帮助才是最大的。前文说了它更像是一种瑜伽运动，练习你的协调能力，平衡力，练习气息吐纳。而且还要补充的是，太极拳只是太极系列中的一部分，太极整体上包括一整套太极养生理论，太极拳术套路，太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其中囊括的门类是非常多的，除了拳术外，还包括器械套路，例如单刀，双刀，单剑，双剑，枪等等。如果你是为了健身需要，那么只需要学习太极推手和太极拳术即可，如果是为了武术表演，那么就要学习器械套路。刚柔并济，一直是我们中国人为人处世的哲理。太极，也正是中华武术哲理的精髓之作。它不能让你杀敌制胜，也根本不适合进行比武对抗。
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