你见过敢打善战的战士
羡慕他们过硬的格斗技巧吧
其实，实战中的招招毙敌
源于他们的搏击对抗训练
这些训练既锤炼战斗技巧
更磨砺过硬的心理素质
想一蹴而就并不可能
但确实有些技巧窍门
可以传授于你
本期，小编就特邀了
集训队的教官通过动图给大家
传授几招对抗技巧、要诀
觉得不错请分享扩散哟
招式1直拳
动作要领
左直拳：在格斗势的基础上，身体重心移向左脚，右脚蹬地，脚跟提起，脚掌踮地，左直拳向前击出。左臂迅速向前完成伸的同时左肩前倾，上体略向右侧转。
右直拳：同左直拳，方向相反。
教官提示
力从肩发，快出快收。
招式2勾拳
动作要领
勾拳:在格斗势的基础上，上体稍向左下转，左腿微屈，中心稍下沉，左臂弯曲约90度，随即左脚掌蹬地，挺身向右转体，带动左拳由下向前上方（前方）勾击，着力点在拳面；右手护颌，目视攻击方向。
右勾拳：同左勾拳，方向相反。
教官提示
转体带拳勾击迅猛，发力短促。
招式3摆拳
动作要领
左摆拳：在格斗势的基础上，上体稍向左转，随即身体向右转髋转体，左膝内扣，左脚跟提起外摆，同时，左臂上抬与肩平，左肘弯曲约度，拳心向下稍向外，拳面向右，拳由左侧划弧线向右摆击。
右摆拳：在格斗势的基础上，身体向左转髋转体，其余动作同左摆拳方向相反。
教官提示
转体带拳摆击迅猛，击打力量大，身体重心稳。
招式4正蹬
动作要领
右势左正蹬：重心前移，左腿支撑，右腿提膝上抬，勾脚尖，快速向前直线蹬击，力达脚跟。两臂保持实战姿势，目视前方。
左势右正蹬：同右势左正蹬，方向相反。
教官提示
蹬腿要送髋助力，保持平衡，收腿迅速。
招式5侧踹
动作要领
左侧踹：在格斗势的基础上，右脚左前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左脚向体侧前方直线踹出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟。
右侧踹：同左侧踹，方向相反。
教官提示
踹腿时，上体挺腰侧倾，左手自然下摆，右拳护颌。
招式6横踢
动作要领
左横踢：在格斗势的基础上，右脚左前垫步，重心移至右脚，右腿支撑，微屈，左脚向体左侧顺势踢出，腿充分伸直，脚掌正对攻击目标，着力点在脚跟。
右横踢：同左横踢，方向相反。
教官提示
踢腿要送髋助力，保持平衡，收腿迅速。
招式7后摆腿
动作要领
后摆腿：搏击中的转身后摆腿,在格斗势的基础上，前腿微曲支撑,后转身度,同时后腿横踢对方上部及中部，力达足跟或足底。
摆击过程中要控制好身体重心，保持好平衡，在掌握好平衡的情况下，使摆击速度迅猛，在击中目标前的一瞬间，要猛然拧腰转髋发力。
教官提示
后转身横踢迅速，腰部要先扭，起腿要突然。
以上搏击技法你学会了吗