青海新闻网·青海新闻客户端讯随着移动互联网的发展,各类移动终端应用不断涌现,竞相吸引着用户的注意力,全民健身运动迅速兴起。“互联网+运动”成为潮流,其中运动类的APP备受追捧。
模式新吸引全民健身
为了好身材，越来越多的人加入到健身队伍中来。在公园、健身广场等，不时能看到挥汗如雨在跑步的群众。与此同时，手机也成为大家健身的好帮手。画出自己的跑步地图，计算出运动路程和燃烧的卡路里，跟着视频实时运动……越来越多的人热衷于在朋友圈“晒”健身记录。手机上好玩有趣的运动APP软件，成为健身者离不开的“利器”。
记者通过手机搜索发现，各种热门的运动类APP就有上百种，用户下载量最多的运动APP高达多万人次，最低下载量也有上万人次。这些运动类APP大致分为四大类，侧重记录运动量、侧重提供健身视频指导、专注养生减脂餐谱、低价购买线上健身体验等,其中，记录运动量和健身视频指导应用最为火爆。
“我是个自律性很差的人，很难坚持每天去健身。一次偶然的机会我接触到运动APP后，设置了每天的运动时间，到时间，运动APP就会提醒，运动也逐渐变得有规律，对于下班时间不规律的我，在家也能健身。”西宁市民程海玲说。
市民杨女士告诉记者，除了正常运动之外，她所下载的一款运动APP还推出了生活习惯打卡，比如早睡打卡、戒糖打卡等，每日的坚持使她越来越注重健身，最让她开心的是身边的人开始加入到运动中。
种类多满足运动需求
记者在采访中了解到，运动类APP推出的种类非常多，例如燃脂步、健步走、瑜伽、有氧操、助眠冥想、骑行、塑形操、拉丁舞等，运动类别跨越各年龄段，还有适合各季节性的运动项目教学。
“每天上班大多时间都是坐着。因为喜欢搏击，前面也报过健身班，但因为时间原因没去几次健身房，卡就到期了，没想到运动APP上有搏击操教学视频，真是太方便了。”上班族孙女士不禁感叹。
对于初入健身圈的人来说，线上体验各类运动可以说是最便捷、省钱的方法，没有线下报班的局限性。打开手机就可以随时运动，不仅满足很多运动类型需求，而且受到越来越多人追捧。
运动爱好者王娟告诉记者，在健身房主要做力量运动，回家的空闲时间就跟着手机运动APP做有氧练习，满足了不同运动需求。
“我家孩子一直想学拉丁舞，但平时写完作业就到晚上10点多了，星期六又要补课，看到可以在手机上学，就先买了一些基础课程学习。”说话时，何女士已经帮女儿在APP上成功预约了下一场线上拉丁舞教学课。
通过记者调查了解，对于大部分健身爱好者而言，仅一款健身运动APP就已经能够满足日常生活中的健身运动需求。
更便捷打造私人定制
智能手机健身APP因其满足用户时间自由的消费需求、可移动的随地便捷健身服务指导、娱乐性和经济性的健身指导等方面优势,使其成功占得了健身市场的一席之地。最值得一提的就是私人个性化定制。
其中，运动APP与智能硬件设备的绑定深受资深健身爱好者欢迎。“作为一名动感单车教练，家里的单车和运动APP绑定后，在手机上随时可以跟踪详细的运动数据，还可以了解学员的单车运动进度，也有利于每天运动量持平。”健身教练王伟说。
已在某款运动APP持续打卡天的黎女士说，大学时没有太多的零花钱去买健身房的私教课，偶然看到有运动类的APP就下载尝试练习，看到自己每天的打卡步数、消耗卡路里数、瑜伽时长数据变化，让自己越来越有动力。
采访中大多数人表示，下载运动类APP是因为可以根据自己的身体数据，定制出一套符合自己的运动模式，而且数据可以根据自身每天运动量实时更新，设置的排行榜也可以激励自己运动，增加了运动的乐趣。