笨手笨脚若断若续
反而使人防不胜防
戴着护身设备进行自由搏击，是李小龙练功表最重要的一项。李小龙说：“自由搏击是练习任何搏击术的最佳方法。在搏斗时，你应佩戴适当的护身设备，施出浑身解数。这样你才真正懂得打出拳脚的正确时间和距离。你如能跟各种高矮愚笨的对手搏击，也是好事。对的，笨拙的家伙常常打得较精彩，因为他笨手笨脚，打来若断若续，使人防不胜防。最理想的搏击对手是又敏捷又强壮又一无所知的人，或者乱抓乱咬乱打乱踢的疯人。
“在我看来，整理性的自由搏击是非常重要的。很多门派都强调此点。他们说可以对付形形式式的攻击。换言之，他们的结构覆盖了一切线条和角度，并能从各个角度的线条回敬。
一味创作虚幻招式
无异建筑空中楼阁
“武术家只会依样葫芦的搏击，实在是丧失他的自由。他根本是墨守成规的奴隶，以为成规就是金科玉律。这只会妨碍进步，因为搏斗的方式绝不是基于个人的选择和幻想。反之，搏斗的方式是时刻不断地改变的，所以，沮丧的搏击家很快会发觉他依样葫芦的打法，完全是硬桥硬马。在练习的时候，必须顾全实际；而不应照办煮碗。我们不能受束缚，应该保持灵活生动，在各种角度出拳起脚，不应变成一个唯命是听的机械人。”
好像水一样，应该无形无式。将水倾进杯里，便起杯的一部分，把水倾进樽里，便成樽的一部分。踢它打它，它便会反溅回来。你要抓一把水，水必会屈服，毫不犹疑。你加上压力，水便溜走。这样若有若无，究竟是真是假，实在不能限制。最软的东西是不惧拍击的。
“自由搏击的实效並不是形式正确、古今、合乎传统那回事。能够打胜才是实效。一味创作虚幻招式和古老架势来代替自由搏击，等於想把一磅水倒进纸袋里。对于静止的、固定的、死寂的东西，当然有理路可寻，但对活动的、生动的东西则不然。自由搏击是没有一成不变的途径和方法的，它纯靠观感、变化、见机行事。它时刻生生不息。
“有关硬功软功、内家外家之争执，都无关宏旨，阴阳才是整体的两半。每一半都同样重要。
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