自行车刹把角度调节听起来很简单琐碎，但在现实中我们看到有很多刹把角度位置都不正确，今天让我们来展示一下如何调整你的刹把角度，如何获得刹把合适位置。现在的油压刹车制动力非常巨大，因此应当使用一只手指来控制自行车刹车就足够了。
1调整刹把位置这一步骤很重要，因为它要确定自行车刹把最适合的位置，它不应该离握把太近或太远，为了获得最佳杠杆比手感，手指应该放在刹把的末端，手部和手臂角度成一条直线。
太近：手指所在位置难以达到最佳的刹车杠杆比，影响手感和操控。
太远：手指跨度过大容易在捏刹车时脱手，手指难以控制刹车，容易产生安全隐患。
正确位置：手指和手臂角度成一条直线，手指放在刹把的末端。
2调整刹把角度这一步骤的调整决定了你下坡时手腕的角度是否舒适自然，如果设置不当在长时间下坡后可能会出现手腕酸痛的情况出现，所以捏刹车的手指和手腕倾斜的角度应该和手臂成一直线，在调整时最好是在自行车上保持站立或者是攻击的姿势。在这基础上再进行微调，如果是经常骑平缓的路面角度可以相对不用太过倾斜。
太高：在这个位置手腕弯曲角度太大，长时间手腕容易产生酸痛。
太低：手腕过度伸展和影响刹车杠杆比影响操控。
正确位置：手臂、手腕和手指刹车时角度成一直线。
3调整刹把行程根据不同型号刹车来作调整，有些刹车需要工具来作调整，有些则不用。确保食指的第一个关节处于刹把处，以便刹车触手可及，确保安全，调整的自行车刹把行程的螺丝通过都在刹把的头端处。
太近：食指的第二个关节离刹把距离太过接近。
太远：食指完全碰不到刹把，容易发生危险。
正确位置：刹把刚好在食指第一个关节处，这是一个非常好控制刹车的位置。
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文章摘自：中国自行车网
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