综合格斗即MMA(mixedmartialarts)，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多种技术，被誉为搏击运动中的“十项全能”。MMA综合格斗不光是要掌握一些格斗技巧，还必须在实战中逐步熟练和改进，不然只能是纸上谈兵，所以想要学习综合格斗课程就要选择一家好的培训学校去学习，那么哪里能学MMA综合格斗课程呢？通过澎特健身教练培训学校学习，修为规定的所有课程颁发澎特健身教练毕业证书。初级训练：主要练习规范动作散打试、实战姿势手型、步型与步法拳法技术（拳法空击、拳法固定靶）腿法技术（腿法空击、拳法固定靶）体素质练习（力量、体能）中级训练：结合步法、意识、躲闪、进攻等、强化性打靶拳法灵活打靶腿法灵活打靶拳加腿灵活打靶技战术（反应练习）体素质练习（力量、体能）高级训练：实战训练摔跤法技术防守技术防守反击攻中反击女子防身术对战训练
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzgz/6700.html
