ITM俱乐部丨释压计划回顾拯救

你的生活被压力束缚了多久？

你的时间都用在了什么地方？

你有多久没来一次酣畅淋漓的运动了？

ITM俱乐部想你所想，

青年释压计划燃动此夏：

ITM本次活动联合知名搏击运动俱乐部C20为焦躁生活中的青年人带来一场精彩又生动的拳击课。

教练打出的第一拳

活动开始，C20俱乐部的主理人向参与活动的ITM青年展示了拳击运动的魅力，两两一组在拳台上“真枪实弹”的进行一个回合的拳击比试，主理人戴教练在旁边为各位年轻人进行拳击动作要领以及拳击基本规则的讲解。

学员热身的第二拳

在感叹和惊呼教练们精彩展示的同时，ITM青年们化身小学员，一个个摩拳擦掌准备自己戴上拳套亲自尝试拳击运动。于是，教练们带领学员在场地周围进行起热身运动。与其他运动的热身方式不同，拳击运动的热身更加注重脚步动作的协调锻炼。

在跑跑跳跳中完成热身运动后，教练与一位练拳有一定经验的女学员演示了拳击练习的方式。眼看着每一拳精准地打出，陪练手套被击打得啪啪作响，学员们的热情被再一次点燃了。

释压训练的第拳

戴好手套，准备训练，教练天团们一对一为小学员们一一纠正动作，教她们摆好架势，如何挥动拳头，学员们学的不亦乐乎，甚至十几分钟后，有的学员就能连贯的做出不俗的出拳。

为了让学员们体验真实的擂台比赛，教练特别安排学员们在拳击擂台上实战演练，更加深了学员对于拳击运动的印象。

ITM作为青年探索的先锋，始终致力于发现年轻人的需求，当下年轻人面对各种压力变得无所适从，此次活动，我们也将代表生活当下压力的各种形式具像化到现场的沙袋上，通过击打沙袋，ITM青年们在这里释放自己，拯救焦躁的生活。