学习自由搏击的最低年龄是12岁。过早学习会影响孩子的身体发育。如果你是职业自由搏击选手，可以学习到40岁，因为40岁以后身体各方面都会下降，不适合当时的比赛领域。如果是爱好，时间是没有限制的，所以你可以生活和学习，这取决于你的身体状况。
网上说不要学自由搏击有两个原因。第一，打架太厉害容易受伤。在目前的法律制度下，打架花费的代价很大。第二，学习打架非常辛苦，容易受伤，特别是因为攻击脸部可能会造成脑震荡。
而非职业拳手喜欢自由搏击，往往是看重自由搏击有助于发泄生活中积累的压力，有利于心理健康。同时做这项运动也可以增强他们的健康。
虽然学习自由搏击有很多好处，但毕竟是一项激烈的运动，容易损害孩子的自体健康，所以千万不要让孩子学这个。但是如果孩子对自由搏击感兴趣，能注意保护，可以尝试学习。