自由搏击和散打之类的现代搏击术，都是从许多武术里面提取出来的精华，所以实战能力极其强悍，你练习一年自由搏击，就可以和跆拳道，空手道，对抗了，只要不是一等一的高手，一般你是可以把对方打倒的，为何如此？就好比是酒精和烈酒，哪个度数高，再烈的酒也比不过酒精，就酒精是完全的纯正没有掺杂，所以它可以胜过世上一切的烈酒。自由搏击就是酒精嘛！
空手道和其他的功夫属于烈酒。你用精华和糟粕对抗，胜负可以见分晓。自由搏击呢？是比较凶狠和直接的，没有套路，没有固定招式，不会说，先出哪一招，后出哪一招，上来就是一记重拳，没有防守，进攻防守一气呵成，进攻就是防守嘛！就简单直接有效，但是说，遇到会纠缠的高手就很难说了，步法是自由和轻快的，招式灵活，没有架子，就是进行最有效的进攻，为了进攻而进攻，是变化的，多元化的，是不固定的。
首先提出这样的模式的雏形的是李小龙先生，他的一些理论和现代自由搏击的观点很像，截拳道就是没有说有一套固定招式，没人会让你打一套截拳道，是吧！因为也打不出来，它不是一套功夫，是把所有武功集合在一起的媒介，是个系统。不是运行的软件，是整合功夫资源的集合体，把所有厉害的招式为我所用，怎么方便怎么来！进攻的同时防守，防守的同时进攻，进行无缝连接，自由搏击没有其他功夫那些华而不实的套路，只有招招致命的很招，目的明确，没有说，我挡一下他的进攻，化解他的进攻，而是直接摧毁他的进攻，让他没法进攻，丧失战斗力，这是自由搏击的特点和优点。
我们的心思意念都要合二为一，大脑要协调，这样才能驾驭自由搏击的招式，也要不断学习其他功夫的优点，这样自由搏击这门功夫才能更加出色，没有最好的功夫，只有更好的功夫，只有更加进步的功夫，自由搏击不要局限于一切的招式，就是简单直接的进攻，让你的拳脚，运行快于你的大脑，不要犹豫，用快速的速度，制胜。也要有强健的体魄，和充沛的体力。功夫不是拼蛮力，是运用战术和战法，是用计谋，和打仗一样，要隐藏实力，不要张扬，自由搏击不是斗空气，不是使用蛮力，是用脑。自由搏击的优点就是没有其他功夫的繁杂无用的套路，只有实用和有效的招式，和技法。别的功夫你可能学好几年不见得出手，但是自由搏击，只要勤奋学习不出两年就能很厉害，世界上没有最厉害的功夫门类，只有努力练习的武者，我与君共勉，起手。