四方坪武术活动中心
课程介绍
搏击（拳击散打）
想要拥有更加健硕的体魄吗？
想要找回曾经的热血与意志吗？
想要拥有保护自己与他人的力量吗？
想要在学习科研的重压之下找到放松发泄的途径吗？
这个秋天，一号院搏击班热血归来！
击碎坎坷，再度出征！
武术活动中心搏击课程介绍
训练时间
本学期10月到来年1月每周一、三晚上19:30-21:00（具体加群看通知）滑到最下面有免费体验课哦！训练地点根据天气、器材等条件在操场或格斗馆展开训练课程介绍
搏击训练的基本功能是强身健体，本质内容是实战技击，基本形式是激烈对抗，对学员的全方位的身心素质都有较高的要求和塑造提升。搏击训练可以改善呼吸系统，促进血液循环，提高心脏功能，还可以提高中枢神经系统的灵活性。通过实战对抗，可以使学员感受到无论是进攻还是防守都需要力量支撑和动作速度，并在全身协调发力的情况下保证强大的击打对抗能力。校园搏击能够培养学生兴趣，让学生掌握一种健身方法，养成终身锻炼的习惯。
——丁勤德教员
本着以为科大人服务、丰富科大人课余生活、健强科大人的体魄、发扬科大人不畏艰难永攀高峰的精神为目的，我们在秋季学期的时候在一号院首开搏击课。搏击课与大家第一次相见时，就收获到了许多科大人的欢迎与喜爱，格斗馆内大家出拳时伴随的怒吼久久回荡操场训练场景格斗馆训练场景
通过一个学期的训练，不少同学有了长足的进步，已经可以进入实战，简直不要太帅！格斗馆实战场景
三号院擂台实战场景
在实战过程中我们会有专门的护具以及安全的规则、专业的裁判，因此大家也不用害怕受伤课程特点
1、最好的教练丁勤德特种兵出身，兼任某特战旅搏击教员，全国群众体育先进个人，全国武术散打教练员，国家级自由搏击教练员，国家级武术散打段位考评员，国际级跲拳道裁判员。湖南省武术散打教练员培训、武术散打“省考”段位培训老师和“省考”段位考评长。先后获中国大学生体育协会、中国拳击协会、中国武术协会优秀教练员和体育道德风尚教练员称号。先后带队参加湖南省大学生运动会，中南地区高校联赛，中国大学生武术散打锦标赛，中国大学生拳击锦标赛获冠军3人，亚军4人，季军7人...........2、最全的器材通过武协人的不断建设，先格斗馆拥有充足的器材可以提供大家训练，各种护具，拳靶应有尽有，报名学员均可免费使用，并且我们会定期对格斗管内的器材做维护更新哦。3、最佳的平台在本课程中，同学们除了能习得武艺，铸就精神之外，我们还会提供散打段位考核的平台给学的好的同学，让努力得到认可，让付出得到回报。在三号院进行段位考核如果你真的真的肯努力付出训练，还有机会代表NUDT参加全国大学生武术散打锦标赛和大学生拳击锦标赛。（属于学校认可的学科竞赛~）教学内容
步法（滑步、垫步等）拳法（直拳、勾拳、摆拳、刺拳，鞭拳等）腿法（正蹬、侧踹、鞭腿、后踢等）防守（格挡、拍挡）闪躲（上身左右闪、下潜闪身、U型迂回闪身等）重点：女生也很适合上搏击课，自卫防身术在手，自我保护，痛击渣男。一号院课程剪影
Part1
课前热身
Part2
教学示范
课程费用
免费体验课时间：9.27-10.10时间内会有多次免费体验课时间，具体时间场地会在咨询群内通知（结尾扫码添加