起源不同：自由搏击起源于美国，而散打则起源于中国。
目的不同：自由搏击追求实战和取胜，散打则以强身健体为目的。
规则不同：自由搏击没有具体规则，散打则是要求徒手搏斗，不可用脚。
内容不同：自由搏击包含了世界各地的格斗术，散打则只是中华民族传统武术。
散打介绍：散打运动是指两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目，是中国武术的重要组成部分。散打运动与实用技击不完全一样，它从体育的观念出发，许多技法受到竞赛规则的制约，要最大限度地保护运动员的安全，使一项生死搏杀的技术在人类文明的制约下尽显其体育属性。
搏击简介：
搏击又称自由搏击，自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“自由搏击”主要用拳法和腿法等技法。自由搏击技术是简捷的但也是实效的，它的技术体系在不断地充实和完善，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就被采用。