健身和搏击冲不冲突，完全是因人而异：仅仅是为了锻炼身体，那不存在“冲突”的训练项目——去搏击、跑步、游泳、举铁……所有训练的结果，都能让你身体素质更棒、肌肉力量变强；但如果你定了一个“小目标”，对于身体的变化有目的性，那么健身和搏击，可能就得选一选了。因为健身和搏击，训练结果并不相同。常言道“术业有专攻”，简单的健身和搏击差别不大，但健美健体运动员和职业搏击拳手，完全是两个行当。虽然普通人达不到专业的水平，但如果你专心致志分别练个几年，也会发现这两个项目之间的明显差别：1.身材差别普通人的健身，目的是为了让身体更健康，随着训练的分化，可能对力量举、健美增肌、瑜伽、体能训练、有氧运动等不同类型的项目产生兴趣，逐渐专一。如果你更侧重增肌，那么肌肉量会变多，身材更加高大魁梧；如果侧重减脂，那么身材会变得纤瘦，穿衣服更好看。搏击者身材不会太壮硕，这会影响运动时身体的灵活程度，但是肌肉线条很流畅、身体呈现出爆炸性的力量感。2.训练重点健身
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