自由搏击一共有几个级别？这取决于它是权重级别还是细分级别。如果是重量级，有以下几种情况：重量级(超过磅）。巡航重量(磅)。轻重量级(磅)和轻量级(80公斤是昆仑赛)超中量级(磅）。
超中量级(75公斤为中国黄金级)中量级(磅)。中等体重(73公斤)初级中等体重/超级次中量级(磅）。少年中量级/超级次中量级(70公斤，世界上最有竞争力的级别)次中量级(磅)。次中量级(67公斤，亚洲大师赛聚集的级别)少年次中量级/超轻量级(磅）。
首个中量级/超轻量级(64kg，泰国最强级别)自由搏击一般分为三个学习阶段：要求正确掌握自由搏击每一个动作的要领，身体姿势和手脚动作必须符合要求；遇到复杂的技术，需要逐一分解实践。掌握局部动作后，与整体动作衔接，进行组合练习。在掌握单个动作的基础上，进行双人攻防训练。根据要求，选择几个组合动作进行改进练习。
这时候运动中攻防位置的变化要求特别高，减少了自由搏击技术的时间差和空间感。争取把自由搏击的技术标准提升到进攻技巧，再通过沙袋、脚靶等训练过渡到二人攻防练习。在开始练习时，一些危险的动作应该受到限制。随着从业者自由搏击技能的不断提升，限制逐渐放宽。自由搏击比赛有五个级别：52公斤、60公斤、70公斤、80公斤及以上。