舞
动
精
彩
舞动精彩
尊巴、搏击操系列体验课程
开始招生啦！！
尊巴、搏击操系列体验课程，总有一款适合你。舞动精彩系列已经于每周一、三开启团课。你是不是觉得一个人运动很难坚持？活动中心新增的舞动精彩系列课程，让大家组团练舞。柔美的中国舞，力量训练的尊巴以及提升反应和速度的搏击操，来做乘风破浪的醉美潍坊人。
活动报名尊巴
Zumba（尊巴）是一种健康时尚的健身课程，它将音乐与动感易学的动作还有间歇有氧运动融合在了一起。尊巴是由舞蹈演变而来的一种健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。一节60分钟的尊巴健身课分成节奏强度不同的几个阶段，即便没有任何舞蹈基础的人，也可以得到放松和乐趣。
活动地点：南泉路号教室
活动时间：每周三晚18:00
报名链接：
搏击操
搏击操，是一种有氧操，是Aerobics的又一创新，它结合了拳击、泰拳、跆拳道、散手、太极的基本动作，遵循健美操最新编排方法，在强有力的音乐节拍下完成的一种身体锻炼方式。有氧搏击操英文名为kickboxing，最早是由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出的，其具体形式是将拳击、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈动作混合在一起，并配合强劲的音乐，成为一类风格独特的健身操。
活动地点：南泉路号教室
活动时间：每周一晚18:00
报名链接：
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