咏春拳有一定的实战效果，但和现代搏击相比较还是有差距。咏春拳是传统拳术里较强调实战的武术，并且经常进行真实的格斗。特别是他的近身手法，短小精悍，具有较强的破坏力。最近的一些拳师还进行了改革加入现代搏击，有很大的进步空间。二字马格斗是综合性的技能，不仅是力量、速度、耐力，战术，心理等因素在无序中的变化应用，任何过于强调谋一个技术都是不全面的。而咏春拳恰恰只强调速度，而对力量打击很是缺乏。其次他的理论思想和其它一些不好的思维一样，过于强调宗师的正宗性，而忽视了对学员的区别对待原则，对新技术的吸纳能力不够，导致咏春拳不无法进入现代搏击擂台的行列。举例；二字钳羊马是他们的经典动作之一，其实这种动有利于稳定，不利于发力和移动。在滑雪里是刹车停止的动作。滑雪刹车是停止动作他的出拳和出腿都不是最大力值，甚至和现代体育概念是不相符的，所以在专业体育院校里，一般都不会提倡练习咏春拳，因为这种拳术练完后，再想练搏击、田径就改不过来。田赛掷的项目有：铅球、铁饼、标枪、链球等。与现代搏击发力量相似的，其训练的原理都一样，只是在运动轨迹上不同。拳没有腰腿力你看这美女的拳发力，一脚支撑，另一只肢发力。咏春拳站着不动，光手发力，人只有两肢脚，一肢支撑重心，另一肢发力，这是人要运动的规律，你走路也是如此。一脚支撑身体另一肢脚发力标枪的发力，前脚支撑，拧腰，展肩，甩臂。田赛动作大多如此泰拳、拳击、散打的出拳也是如此。现代搏击的拳法
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